Content
- Diferència principal
- Què són les fibres lentes Twitch?
- Què són les fibres ràpides twitch?
- Diferències claus
Diferència principal
Hi ha dos tipus de fibres als nostres músculs, les de tipus 1, que són de contracció lenta i les de tipus 2, que són de contracció ràpida. la distància principal entre les fibres lentes i ràpides és que, les fibres lentes ajuden a permetre que les activitats de resistència llarga siguin a llarg recorregut. D’altra banda, els músculs contra el trencament ràpid es cansen molt fàcilment i s’utilitzen en activitats o moviments potents.
Què són les fibres lentes Twitch?
Les fibres de contracció lenta són utilitzades pel cos quan el cos requereix esforç a llarg termini. Són fibres de tipus 1. Es coneix que aquests músculs utilitzen una quantitat eficient d’oxigen per produir energia en forma d’ATP. Quan el nostre cos ha de realitzar funcions que requereixen una activitat intensa o a llarg termini, entren en joc les fibres lentes. Aquesta és la raó per la qual les fibres de contracció lenta són més utilitzades per esportistes o per aquells que van en bicicleta perquè els músculs necessiten un subministrament continu d’oxigen per generar ATPs. Les fibres lentes no es fatiguen fàcilment a causa d’un subministrament òptim d’oxigen. Les fibres de contracció lenta també s’anomenen fibres vermelles pel color vermell fosc que tenen, aquest color és determinat per la mioglobina al múscul. Fins i tot utilitzen greixos per a l’energia.
Què són les fibres ràpides twitch?
Les fibres de contracció ràpida adopten el metabolisme anaeròbic per crear energia per als músculs. Són millors a l’hora de satisfer la ràpida necessitat d’energia que requereix el múscul, però es fatiguen molt fàcilment i ràpidament a diferència de les fibres de contracció lentes. Fins i tot produeixen la mateixa força que la musculatura lenta, però poden disparar més ràpidament. Es divideixen en dos tipus: les fibres tipus IIa i les fibres tipus IIb. Els tipus IIa són fibres intermitents ràpides intermèdies. Se sap que utilitzen tant el metabolisme aeròbic com el anaeròbic per produir energia. Mentre que el tipus IIb utilitza només el metabolisme anaeròbic. Els tipus IIb són el tipus clàssic de músculs contra el pas ràpid.
Diferències claus
- El cos organitza les fibres de contracció lenta per a una durada més llarga, mentre que les fibres ràpides donen una ràpida ràfega d’energia.
- Hi ha una classificació més de les fibres de contracció ràpida.
- Se sap que les fibres de contracció ràpida es disparen més ràpidament en comparació amb les fibres de contracció ràpida.
- Les fibres lentes no es fatiguen fàcilment perquè s’ofereix una quantitat òptima d’oxigen al múscul, però les fibres de contracció ràpida solen cansar-se fàcilment.
- Les fibres lentes també s’anomenen fibres vermelles perquè tenen un color vermell brusc. El seu color vermell fosc denota la quantitat de mioglobina present en elles.
